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天热了,晨起2不急、睡前3不做!学会了胃到老也不差_

人们常说:细节决定成败。其实,养生也是。很多人会认为,养生是件很难的事情,其实不然,养生融于我们生活中的每一个小细节。如吃饭、睡觉、走路......只要将其中一些不好、不正确的方面剔掉,做一些对健康有益的事情,便是养生。

今天就跟大家说说晨起、睡前那些小细节,看看你做对了没。

晨起2不急,易伤身致感冒

不急着叠被子