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家常味西红柿茄子素烧豆腐好吃又下饭茄子不过油烧出豆腐鲜香嫩滑

今天分享西红柿茄子素烧豆腐好吃又下饭,香而不腻色香味俱全的一道营养下饭菜,做法简单茄子不用过油烧出来依然香味十足,这道菜制做食材简单是比较容易烹饪的快手菜

白露过后,现在的蔬菜还比较丰富,随着天气渐冷,人们的食欲更好家常菜也变的更加丰盛,随之对口味的要求越来越高想吃香而有滋味的美食,天天大鱼大肉吃上几顿胃口也会变的疲惫不堪,可口的饭菜是家常菜中最受欢迎百吃不厌,茄子软糯香嫩的口感一直都是家里人喜爱吃的蔬菜,煎炒烹炸各种吃法依然味美,茄子是喜荤又喜素,怎么吃都风味独特,茄子更喜油易入味,大多数人喜欢用油炸方法烧茄子,这种油炸烹调方法吃起来更香好吃又下饭,现在提倡健康养生少吃油腻多吃清淡营养食材,每天一日三餐减少些高脂高热量的油炸油脂食物摄入,可减少身体多余脂肪的存储有宜健康,如何将食材做的吃好吃有滋有味又营养,这对每天只会家常味持家做饭的主妇们也是比较费脑子,食材的配搭是关键

①配料:西红柿,茄子,嫩豆腐,八角,青尖椒,红椒,葱蒜姜,老抽生抽料酒,盐糖,蚝油,鸡精,蒜末,小葱段

【西红柿茄子素烧豆腐】