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胃胀气吃的食物 胃胀气适合吃这5种食物_健康频道_东方

生活中很多原因都会造成胃胀气,比如饮食不卫生、生活作息不正常、吃的太油腻或者吃的太快等原因。胃胀气非常不舒服,那么有什么方法能够缓解胃胀气呢?胃胀气时候适合吃这5种食物。

1、萝卜

长于顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳,红萝卜次之。最好生吃,对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

2、青莱

能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。

3、山楂

可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

4、鲫鱼

鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。

5、猪肚

补虚损,健脾胃,具有治虚劳赢弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。