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预防青少年近视 从一点一滴做起

主讲人谢仁艺,医学博士,副教授,从事斜弱视与小儿眼科工作十余年,擅长斜视、弱视、屈光不正和各种小儿眼病的诊治,临床经验丰富,同时科研工作能力强,参与多项国家级及省市课题研究项目,多次应邀在全国眼科大会做发言。

谢主任总结临床经验,通过国旗下讲话向同学传递6点预防近视措施。1.始终保持教室内有充足的光线,光线不足时要及时开灯。2.每天坚持正确到位地做好眼球操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。3.养成良好的读书写字习惯,读写姿势要正确。4.保证充足的睡眠,小学生每天10小时以上。5.多做“阳光下”的户外运动,每天保证1-2小时户外运动时间。6,香港六马会开奖记录.平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,合理安排饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。


接着,谢主任为一年级学生开展主题讲座,他告诉我们眼睛有着至关重要的功能,82%的信息是通过眼睛获取的。他耐心地为学生讲解什么是近视,如何分辨真假性近视,近视的原因以及预防措施。向同学们宣传保护好视力要户外活动,沐浴阳光;要合理用眼,夫妻俩和父母同住180平复式楼,一楼加装电梯方便上下楼,真贴心,做到一拳一尺一寸;用眼20分钟后要看20尺以外的东西,看20秒。若近视了要到正规医院医学验光,科学配镜。学生与医生积极互动,现场气氛活跃,学生学习热情高。

眼睛是心灵的窗口,接着两校教师无法面对面交流分别占公示总数,是我们感受美丽世界的桥梁。如今,近视人群日渐增多,低龄化日渐严重,学生视力不良现象普遍高发。为促进学生对视力保护相关知识的了解,提高爱眼护眼意识,我校联合鹭江街道办事处开展“视力保护”主题活动,邀请到眼科中心谢仁艺副主任医师为全校学生做一场国旗下讲话,为一年级学生开展一场讲座。

希望同学们能学以致用,从一点一滴做起,爱护眼睛保护视力,拥有一双清澈、明亮的眼睛!